黑料吃瓜反差黑料,蜜桃久久久亚洲精品成人,久久久91精品

今日小暑，小暑吃什么，怎么養(yǎng)生,？

2022年7月7日10時37分,，迎來了二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣——小暑,。暑,，是炎熱的意思,，小暑為小熱,，還不十分熱,。小暑前后,，中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。小暑開始進入伏天,，所謂“熱在三伏”,，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕,、悶熱的時段,。

今日小暑，小暑吃什么,，怎么養(yǎng)生,？

小暑吃什么？

吃黃鱔

俗語：小暑黃鱔賽人參,。黃鱔生于水岸泥窟之中,，以小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎,、支氣管哮喘,、風濕性關節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘,，具有補中益氣,、補肝脾、除風濕,，強筋骨等作用,。

吃藕

民間素有小暑吃藕的說法，早在清咸豐年間,，蓮藕就被欽定為御膳貢品了,。因與“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美滿,，又因其出污泥而不染,，與荷花同作為清廉高潔的人格象征。每逢小暑迎來,，百姓們都習慣吃蓮藕,，此時的藕非常新鮮。

小暑·養(yǎng)生

平心靜氣

天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困,，少精神。所以對應這一時節(jié)的特點,，在養(yǎng)生健康方面,，應該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應關系，養(yǎng)護好心臟

注意飲食衛(wèi)生

小暑時節(jié)的多雨,、高溫,，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā),。

所以這一時節(jié)的飲食,，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制,，不可貪食,、過量；而且飲食以清淡,，富有營養(yǎng)為宜,。

做好防暑工作

中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑,，及時補充水分,。

（文字均源于網(wǎng)絡，如若侵權請聯(lián)系刪除）

上一篇:北京格瑞得暖通設備有限公司2022年國慶節(jié)放假通知下一篇:七夕送老婆什么禮物好?當然送健康,，送美麗,！送能讓老婆健康美麗的格恩加濕器！